Jaglanka zapiekana z malinami

Jaglanka zapiekana z malinami Pyszne połączenie, które na pewno się uda. Smaczne też z innymi owocami jagodowymi. Na 1 porcję potrzebujesz: 40g kaszy jaglanej 50g malin 10g mąki kokosowej 5g płynnego oleju kokosowego + 2g do wysmarowania formy 1 białko jaja kurzego opcjonalnie słodzidło, np. ksylitol (u mnie bez) Wykonanie: Kaszę zalej wodą i odstaw… Czytaj dalej Jaglanka zapiekana z malinami

Fit Jabłecznik

Fit Jabłecznik Skradł mi serce od pierwszego kęsa! Delikatny. Rozpływa się w ustach. Bez grama cukru i bez glutenu. Tylko kilka składników i banalne wykonanie. Najlepiej smakuje dobrze schłodzony, po kilku godzinach w lodówce. Mniam! Niezbędne będą (na 1-2 porcje): 40g surowej kaszy jaglanej 40g mąki kokosowej 1 białko jaja kurzego 7g oleju kokosowego (rozpuszczonego)… Czytaj dalej Fit Jabłecznik

Truskawkowe ciasto jaglane

Truskawkowe ciasto jaglane Bez mąki oraz dodatkowego tłuszczu. Samo zdrowie! Będziesz potrzebować (na formę o śr.21cm): 1 szklankę suchej kaszy jaglanej 1 jajko 20 mrożonych truskawek 0,5 opakowania bardzo gęstego jogurtu greckiego (125g) 2 łyżki brązowego cukru trzcinowego   Wykonanie: Kaszę jaglaną ugotuj według przepisu na opakowaniu. Przestudź i wymieszaj dokładnie z jajkiem. Rozmrożone truskawki… Czytaj dalej Truskawkowe ciasto jaglane

Ciasto dyniowo-jaglane

Wracam z dynią i kolejnym pomysłem na słodki i pełnowartościowy posiłek w postaci Ciasta dyniowo-jaglanego. Będziesz potrzebować: 0,5 szklanki kaszy jaglanej 1 szklankę dyni hokkaido startej na tarce o drobnych oczkach 1 jajko 2-3 łyżki miodu bakalie (opcjonalnie, ale polecam, nadadzą ciastu lepszego, głębszego smaku: orzechy, żurawina, rodzynki) 3 łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżeczkę sody… Czytaj dalej Ciasto dyniowo-jaglane