Tarta czekoladowa (bez pieczenia)

Tarta czekoladowa (bez pieczenia) Mocno czekoladowa tarta na spodzie kokosowym to kolejna propozycja na wspaniały słodki deser bez cukru, bez nabiału i bez glutenu. Jest to idealna przekąska zarówno na diecie zbilansowanej jak i na paleo czy vege. Zawiera niewiele węglowodanów, za to jest źródłem wartościowego tłuszczu z kokosa (z oleju, mąki i wiórków). Jest… Czytaj dalej Tarta czekoladowa (bez pieczenia)

Placuszki kokosowe

Placuszki kokosowe (białkowo-tłuszczowe) Idealna propozycja na słodkie śniadanie białkowo-tłuszczowe. Placuszki są puszyste, nie kruszą się. Łatwe i szybkie w wykonaniu, co więcej są: bez glutenu, bez cukru, bez nabiału, paleo. Składniki (na 1 porcję- ok. 7 małych placuszków): 2 jaja wielkości M 80g mleka kokosowego 30g mąki kokosowej 10g oleju kokosowego (do smażenia) garść jagód… Czytaj dalej Placuszki kokosowe

Kulki mocy (wegańskie)

Kulki mocy (paleo, wegańskie) Ta przekąska to prawdziwa gratka dla łasuchów. Kulki są supersłodkie (bez dodatku cukru!) i pyszne. Po raz kolejny udowadniam, że zrezygnowanie z cukru w diecie wcale nie musi wiązać się z rezygnacją ze słodkości. Kulki świetnie sprawdzą się po treningu, jako źródło węglowodanów, które dodadzą nam mocy. Składniki (na około 13… Czytaj dalej Kulki mocy (wegańskie)

Fit Jabłecznik

Fit Jabłecznik Skradł mi serce od pierwszego kęsa! Delikatny. Rozpływa się w ustach. Bez grama cukru i bez glutenu. Tylko kilka składników i banalne wykonanie. Najlepiej smakuje dobrze schłodzony, po kilku godzinach w lodówce. Mniam! Niezbędne będą (na 1-2 porcje): 40g surowej kaszy jaglanej 40g mąki kokosowej 1 białko jaja kurzego 7g oleju kokosowego (rozpuszczonego)… Czytaj dalej Fit Jabłecznik

Nietypowe Marchewkowe z czekoladą

Marchewkowe z czekoladą Czeka na Was jak zwykle banalny przepis! Pyszne, wilgotne ciacho marchewkowe z mocno czekoladową masą. Cudeńko. Potrzebujesz (na 1 porcję): 2 jaja (osobo żółtka i białka) 10g mąki kokosowej 10g mąki gryczanej 40g startej marchewki 1 daktyl 15g oleju kokosowego cynamon 10g kakao naturalnego Wykonanie: CIASTO: Białka zmiksuj na sztywna pianę. Dodaj… Czytaj dalej Nietypowe Marchewkowe z czekoladą