Baton czekoladowy z orzechami (paleo, vegan)

Baton czekoladowy z orzechami (paleo, vegan) Ostatnio jakoś ciągle kręcę się wokół domowej czekolady. Pewnie dlatego, że jest łatwa i ekspresowa do zrobienia, pyszna i znakomicie komponuje się z rożnymi dodatkami. Tym razem spróbujcie w wersji batonika najeżonego orzechami. Cudo! 😉 Składniki (na 2 batoniki): 50g krem kokosowy 10g kakao naturalne w proszku 10g karob 20g… Czytaj dalej Baton czekoladowy z orzechami (paleo, vegan)

Sernik orzechowy

Sernik orzechowy To kolejna propozycja na łatwy deser 4 składnikowy. Totalna pycha! Tłuszcze pochodzą tu głównie z orzechów. Jeśli chcesz nieco „odchudzić” sernik pomiń dodatkowe orzechy laskowe. Potrzebne będą: 200g twarogu półtłustego 1 jajo 15g mąki kokosowej 60g masła orzechowego (u mnie z orzechów włoskich, robione samodzielnie, bez dodatków) 20g orzechów laskowych (opcjonalnie) Wykonanie: Do… Czytaj dalej Sernik orzechowy

Sałatka z rukolą parmezanem i prażonymi orzechami

Sałatka z rukolą parmezanem i prażonymi orzechami Szybka i łatwa 🙂 Idealna do pudełka! Szczególnie polecam fanom diety niskowęglowodanowej. Składniki (na 1 porcję): garść rukoli 5 pomidorków koktajlowych 30g orzechów włoskich 2 łyżki startego parmezanu 1 łyżka oleju lnianego lub oliwy Przygotowanie: Rukolę wyłóż na talerz, pomidorki umyj i przekrój na połówki. Orzechy podpraż na… Czytaj dalej Sałatka z rukolą parmezanem i prażonymi orzechami

Pęczotto z dynią

Pęczotto, czyli wersja risotto z kaszą pęczak zamiast ryżu. Smak wprost powalający. Spróbuj koniecznie! Potrzebujesz (1-2 porcje): 1 szklankę pokrojonej w kostkę dyni hokkaido 4 łyżki kaszy pęczak 1 cebulę 0,5 łyżeczki miodu sok wyciśnięty z połowy pomarańczy skórkę startą z połowy pomarańczy 1 łyżkę pokruszonych orzechów włoskich 1 łyżkę startego twardego sera (np. cheddar… Czytaj dalej Pęczotto z dynią

Ciasto orkiszowe z orzechami i rodzynkami

Dary jesieni – obfite, pachnące, aromatyczne i zdrowe. Takie są na przykład orzechy włoskie. Dziś przepis na smakowite ciasto! Przygotuj składniki (na formę keksówkę): 150 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej 100 g orzechów włoskich 80 g rodzynek 2 jajka 5 łyżek płynnego oleju kokosowego lub masła opcjonalnie cukier trzcinowy, ksylitol lub miód – wybrana przez Ciebie… Czytaj dalej Ciasto orkiszowe z orzechami i rodzynkami